ماي لود | myload
صبح صبح ... ادخل يانجم الجيل
منتدانا هيعجبك اوي لو عايز تسجل سجل لو عايز تسجل دخول المنتدي اضغط علي دخول طب لو مش ليك مزاج اضغط اخفاء مش هنجبرك ..... منورنا

ماي لود | myload

عالم جديد ملئ بالمفاجات في عام 2014
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
تعلن إدارة المنتدي عن بيع المنتدي ولمن يرغب الشراء عليه التواصل عبر البريد الآتي Tito.7oda@gmail.com

شاطر | 
 

 لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MAE123
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 24
نقاط : 48
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

مُساهمةموضوع: لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل   السبت أبريل 02, 2011 5:30 pm





كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

1- لا تشربي الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4- لا تسبحي بعد الأكل:
لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5- لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنامي في الحال:
لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://myload.mam9.com
 
لجسد رشيق وصحي 6 أشياء لا تفعليها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ماي لود | myload :: ۞ المنتديات العامــــــــــــــة ۞ :: عيادة ماي لــــــــود Clinic-
انتقل الى: